Danes je hitrost življenja večja kot kdajkoli prej, kar pogosto prinaša povečan stres in preobremenjenost na delovnem mestu. Čeprav je določena raven pritiska normalna in lahko spodbuja produktivnost, lahko prekomerni stres negativno vpliva na naše zdravje, odnose in uspešnost pri delu. Zato je ključnega pomena, da se naučimo učinkovito upravljati s temi pritiski in ohraniti ravnovesje med delom in življenjem.
Osvetlili bomo različne vidike pritiska in preobremenjenosti na delovnem mestu, vključno z njihovimi vzroki, posledicami in najučinkovitejšimi strategijami za spopadanje z njimi. Skupaj bomo raziskali načine za krepitev odpornosti, obvladovanje časa, postavljanje meja ter izboljšanje čustvenega in duševnega blagostanja.